前段时间一个朋友手上起了一些圆形的皮疹样的皮肤疙瘩。刚开始感觉很痒，尤其是晚上，痒的不得了，他经常整夜失眠。朋友觉得情况不好，就带它去医院看病。经医生仔细检查，确诊为神经性皮炎。医生详细介绍了病情，还介绍了一些食疗方法。在医生的指导下，朋友很快康复了。在这里，我想和大家分享一下我的经验。

1、

煮绿豆百合薏米粥，此粥有滋阴清热、祛湿解毒的功效。方法很简单:将百合掰成花瓣，用绿豆、薏米洗净；煮好一锅米粥，煮开后放入绿豆和薏米，煮至五成熟后放入百合，煮半小时左右，再加糖调味即可食用。

2、

金百合冬瓜蛤肉卷汤。这道菜有益气养阴、清热通络的作用。可以吃百合，肉，汤，一举两得。将贻贝肉、金百合、丝瓜洗净，切块，放入锅中煸炒，锅中加水，煮熟后加盐调味。

3、

花生红豆大枣大蒜汤，这个汤有补气养血，祛湿解毒的作用。将花生、红豆、红枣、大蒜用清水洗净，放入筛子中，在水中晾干；烧开一壶水，水开后放入配料。煮一个小时左右，就可以吃了。

建议少吃海鲜、酒类等过敏食物，过敏体质者千万不要接触这些食物，以免加重病情。平时也可以做一些适度的运动，增强身体的免疫力。