一般情况下，糖尿病人可以吃百香果，但是，要注意适量，不能吃太多。百香果含糖量低，适合糖尿病人食用。

糖尿病人可以适量食用。

百香果不含糖，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD等。被称为水果中的维生素C之王，味道非常独特。糖尿病患者只要注意控制血糖，多吃含维生素和蛋白质的食物，适当运动，适量吃百香果，是没有影响的，而且百香果中丰富的维生素还有助于降低胆固醇，预防癌症。

百香果的营养价值

1.百香果富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。

2.百香果含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的疗效。

3.百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统的作用不容小觑。很多夜间小便的中老年人，吃了之后感觉晚上起来的次数明显减少，所以百香果有滋阴补肾的理论。

百香果的治疗作用

百香果对中枢神经系统有一定的作用。能彻底镇静神经，缓解焦虑紧张，紧张引起的头痛。果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、祛痰止咳、治疗肾虚、滋补强身的功效。而且百香果的根、茎、叶均可入药，具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降血脂、降血压的功效。

糖尿病人怎么吃百香果？

1.直接鲜食:将百香果剖开，用勺子挖出果肉袋直接食用(籽可食用，富含高级蛋白质和脂肪)。

2.制作果汁:取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加入200ml水，加入少许白糖调节甜度，搅拌，得到一杯色香味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温水，加几滴蜂蜜味道更好。此外，由于百香果果汁中含有的果肉和天然超级纤维密度不同，在冲泡静置一段时间后出现分层是正常的物理现象，对品质没有影响。

3.治疗失眠:百香果不仅有镇静作用，还有助于改善睡眠质量。每晚睡前喝一杯被它泡过的茶，也能帮助入睡。

4.降血压:取百香果三个，凉开水200ml左右，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净，剖开，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中，加入蜂蜜、凉开水、柠檬汁，拌匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5.除了提取果胶、药物成分和加工饲料外，果壳还可用于酿酒或泡茶，以及烹饪菜肴。