在当今社会生活中，不孕不育已经成为一大社会现象，影响正常的家庭生活，甚至导致家庭关系紊乱，甚至离婚。因此，不孕症应该引起人们的高度重视。

在回答这个问题之前，首先我们来了解一下不孕不育。不孕症按其病因可分为男性不孕症和女性不孕症。男性不育主要由精液异常、生殖器官异常、内分泌异常、性功能障碍、理化因素、环境污染等引起。女性不孕主要包括输卵管性不孕、排卵障碍性不孕、免疫性不孕等。从发病机制上，不孕症可分为原发性不孕症和继发性不孕症。原发性不孕是指持续性不孕。

不孕不育极大影响夫妻生活。一旦发现不孕不育。你应该马上去医院接受相应的检查和治疗。夫妻双方都要进行各种检查，确定病因，然后对症治疗，积极配合治疗，争取早日康复，拥有爱情的结晶。

那么，日常生活中应该如何避免不孕不育呢？首先要注意避免不洁性生活，性生活时尽量戴安全套，有效避免各种性病的感染和传播，避免精神压力过大，因为精神压力过大有时也是不孕不育的罪魁祸首之一。当有压力时，要合理释放，性生活要规律适度，不要放纵情欲，不要完全失去性生活。我们应该注意在日常饮食中多吃有机和绿色食品。避免食用受污染的垃圾食品。女性经期要注意保暖，注意子宫的日常护理。如果做过相关手术，要注意术后的日常护理。对于男性来说，应该尽量减少自慰的频率，有合理的性生活，男女双方共同努力，避免不孕不育。