便秘给大家一种很痛苦的感觉，让患者难以忍受。但是人们往往对便秘的治疗不太了解，所以不能有效治疗。下面就来看看治疗便秘的方法吧！

1、

食物疗法和运动疗法。对于没有器质性疾病的人，便秘首选食疗，只需在饮食中加入纤维类食物即可，如麸皮、水果、蔬菜等。运动对普通人的排便很有帮助，可以促进大便的顺畅排出。使用食疗时也要加强锻炼，纠正生活中的紧张情绪，放慢工作节奏，纠正长期隐忍等不良习惯。

2、

药物治疗。很多患者采用药物治疗，但长期使用药物帮助排便会导致依赖。一般泻药分为刺激性泻药(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)、盐性泻药、渗透性泻药和膨胀性泻药。

便秘不应该被认为是一个很小的疾病。如果非常严重，建议去医院治疗。