游泳是一种不需要腿部承担全身重量的运动，所以对膝关节和踝关节比较友好。游泳作为一种很好的有氧运动，往往是减肥者的首选。然而，游泳并不是一项绝对安全的运动。如果运动前没有做好热身运动，或者在游泳过程中没有掌握游泳技巧，都会对身体造成一定的伤害。那么，游泳会造成哪些伤害呢？

游泳可以分为几种姿势，每种姿势都会造成不同的伤害。

蛙泳时，人的腰部肌肉不断收紧，所以可能会造成腰肌劳损等等。除了蛙泳，自由泳是一种受欢迎的游泳姿势。因为自由泳需要很大的上肢力量，因为人的上肢力量不足，特别是三角肌太弱的时候，容易造成斜方肌代偿。但是如果游泳的泳姿不达标，特别是身体旋转不够的时候，游泳的泳姿就会变形，游泳的时候上臂抬起的角度就会过大。如果长时间用这种错误的泳姿游泳，很容易造成肩袖损伤。蝶泳是最帅的游泳姿势，但是如果没有把握好身体的摆动节奏，很容易导致身体下沉，导致急性腰伤。

而且游泳时要不停地把头伸出水面再沉入水中，长此以往可能会造成颈椎损伤。

除了以上提到的游泳过程中可能出现的损伤，还有可能是因为游泳前的热身运动不到位而匆忙开始游泳造成的损伤。在泳池边行走，注意安全。如果滑倒，还可能导致骨折等严重问题。

这些是游泳可能引起的运动损伤。游泳是一项相对安全的运动。但是运动的时候要注意安全。游泳练习刚开始，要跟着教练练习，尽量做到动作到位。游泳前要做足够的热身运动，避免突然运动，损伤身体。对于身体抵抗力较弱的人，尤其是女性，游泳还可能引起尿路感染，所以女性要特别注意所选泳池的卫生。