对于大多数女性来说，贫血应该并不陌生，因为太多的成年女性都有贫血的症状，比如蹲下来站起来，头晕，或者面色苍白等。，而大多数女性都有类似的症状。因此，贫血是一种非常常见的疾病，其中以缺铁性贫血最为常见。但是每个女人或多或少都会有贫血，那贫血就没事了？其实一切都很适度。如果贫血严重，还会影响身体健康，甚至日常生活。

1、

我们都知道缺铁会导致贫血，贫血其实包括再生障碍性贫血、溶血性贫血等。就贫血的严重程度而言，有四种类型:轻度、中度、重度和极重度。一般来说，大部分女性都有轻度贫血，只要日常多注意就可以了。

2、

当贫血一直发展而没有适当调理时，情况会很严重，如头晕、头痛、失眠、心慌等。除此之外，还有记忆力下降、注意力不集中等多种情况。此外，皮肤会对贫血产生严重反应，因为没有血色，而且苍白、粗糙、无光泽。一系列下来，整个人会显得很苍老。

3、

其实贫血的自查还是比较容易的，因为贫血的症状很明显。但在自我检查时，更应注意贫血的频率、程度等症状，对诊断和治疗有很大帮助。当然，贫血不严重的时候，可以通过饮食和生活习惯来治疗自己。

贫血很常见，但不要当真。平时要多吃一些补血补铁的食物，如猪肝、海胆、黑芝麻、红糖、桂圆、红枣、枸杞等。不要等到贫血严重，甚至靠输血治疗。