一觉醒来，颈肩疼痛不一定是扭伤，可能是落枕、颈椎间盘突出、肌肉损伤引起的。

一，落枕。睡觉时姿势不合适，枕头过高或过低，长时间保持一个睡姿等。，会造成持续的肌肉劳损，导致患者颈肩疼痛。

第二，颈椎间盘突出。因为颈椎间盘突出了神经，所以引起颈肩痛的症状。

第三，肌肉损伤。如果颈部受伤，会造成肌肉损伤，颈肩疼痛的症状也会出现。