有时候发现自己的脸很油，摸上去总感觉很轻松。睡觉的时候也流口水很多，早上起来也没力气。如果人有这些行为，往往证明其体内湿气很重，不仅会使人出现这些症状，还会引发很多疾病。所以，我们要及时去湿气。这就需要大家在平时生活中有良好的生活习惯。除此之外，我们还可以用艾灸。

艾灸主要是刺激人的皮肤，使皮下的血液循环进一步加快，可以有效地帮助人缓解和消除痉挛，促进炎症、血肿等症状的消散，也可以让药物更快地被人体吸收，发挥药效。

其实艾灸去除体内湿气的效果是很好的。在现实生活中，很多人平时没有养成良好的生活习惯，经常生活在潮湿的环境中，而且他们经常吃一些油腻的食物，经常熬夜或者长时间呆在空调房里，这些都会导致体内大量的湿气。艾灸可以有效的帮助人们改善这种现象。其实要想彻底祛除湿气，除了艾灸，我们还可以到户外去，多参加运动，尽量少吃生冷刺激性的食物。坚持一段时间后，人们也会发现自己的气色有了很大的改善，艾灸引起的很多并发症也会消失。

现在我们知道艾灸确实可以帮助人祛除湿气。如果人的体内有湿气，脸上自然会显得很暗沉，会觉得很油腻。所以在人们发现自己有这种情况后，我们需要适当的艾灸。可以一周做一次艾灸，持续一段时间效果会很好。同时，也可以参加体育锻炼，适当吃一些温热营养的食物，也可以帮助人排除湿气。