黄褐斑应该不吃什么食物？听身边的同事说，黄褐斑的发生和日常饮食有很大关系。那么，是不是因为平时吃多了不该吃的食物？什么样的食物容易产生黄褐斑？黄褐斑困扰我很多年了，大概是从十几岁开始上初中，脸上渐渐出现了棕褐色的斑点。之前没怎么关注，后来越来越多了。真的很悲哀。

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一般面部黄褐斑患者需要尽量避免食用鱼虾等一系列海鲜产品，因为海鲜中含有很多会对人体造成过敏的物质。黄褐斑患者如果食用过多的海鲜，容易导致面部黄褐斑加重甚至复发。

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建议黄褐斑患者可以多吃一些清淡易消化的食物，像大米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、莲藕等。这些食物一般以清淡新鲜为主，长期食用对黄褐斑有很好的抑制作用。

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玫瑰鸡蛋汤可以有效治疗黄褐斑。可以准备10克左右的玫瑰花，加上30克左右的鸡血藤，再加上10克左右的花萼梅花，再准备2个鸡蛋。之后加3碗左右清水，一起煮，加糖一起吃。

柠檬汁也是治疗黄褐斑的好方法。患者可以将柠檬榨汁，然后加入一些冰糖，每天喝几次。柠檬一般富含维生素C，一般100克柠檬汁中所含维生素C的量可高达50毫克。