如果喉咙不舒服，应该尽量吃一些清淡润肺的食物，也可以多吃水果降火。喉咙发炎不舒服的时候喝盐水有用吗？盐水能治咽喉炎吗？下面小编来看看吧。

喉咙发炎不舒服喝盐水有用吗？

专家表示，许多研究表明，盐有助于杀菌和抗感染，用盐水漱口可以缓解咽喉肿胀，洗去口腔中的粘液，有助于缓解咽喉炎症。一般建议在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

生理盐水能治咽喉炎吗？

当盐水进入喉咙时，溶液可以中和喉咙内的酸性，修复pH值紊乱的自然平衡。这可以减轻烧伤和刺激，加快愈合过程。

除了抵消酸度，用盐水漱口也可以帮助清除多余的粘液，增加喉咙的血液循环。毛细血管会扩张，加速抗感染细胞的血液循环。如果喉咙痛是由鼻窦感染或过敏引起的，用盐水漱口也可以减轻喉咙后部的炎症。

虽然用盐水漱口不能像药物一样帮助喉咙愈合，但可以暂时缓解不适。为了达到最佳效果，建议每天漱口几次。但如果没有效果，可能会出现其他炎症性疾病(如胃肠反流病)。最好去医院检查，找出更有效的治疗措施。

日常生活中如何预防咽喉炎？

咽喉炎的预防要看具体情况。目前可以吃一些滋阴清肺的食物和寒凉多汁的蔬菜水果。有条件的话，可以从亦舒堂取3~10g蒲公英叶茶，水喝，有利于预防和缓解阴虚热燥引起的咽喉炎症。慢性咽喉炎可以通过中药预防。如果是口腔溃疡引起的疼痛，要注意均衡营养，补充足够的维生素和微量元素，少吃刺激性食物。平时多做运动，进一步提高自身免疫力，对预防咽喉痛也有好处。