在骨折愈合过程中，患者的全身营养是影响骨折愈合的一个非常重要的因素。但至于吃什么补品，其实没必要。因为现在我们的食物和每个人的营养其实都很丰富，不需要担心营养不良。相反，我们还需要担心是否存在营养过剩，因为肥胖的人也很多。

对于骨折患者的康复，日常生活中有几样东西需要补充。

第一，蛋白质。蛋白质是身体修复非常重要的原料。蛋白质丰富的有鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等，一般的肉类蛋白质都很丰富。此外，鸡蛋中的蛋白质也很丰富。所以蛋白质需要充分补充。

第二，最好每天至少喝500ml牛奶。因为牛奶中的蛋白质和钙含量都很好，非常高。补充足够的钙和蛋白质，可以为修复提供原料。

第三，均衡摄入水果和蔬菜，包括各种纤维素和维生素，对骨折的愈合有很大的帮助。