我们生活中很多人都患有糖尿病，这是我们现实生活中非常常见的疾病，严重危害我们的健康。对于糖尿病患者来说，在进行常规治疗的同时，日常的保健也是非常重要的。专家表示，糖尿病患者不宜进行剧烈运动。详见专家介绍。

运动需要身体的能量供应，强度越大消耗越大。随着心率和泵血的增加，需要呼吸更多的氧气，调动更多的血糖，才能逐渐满足身体的需要。如果运动强度突然加大，大脑会得到它需要“大量能量”的信息，身体会调动神经内分泌调节系统快速产生大量葡萄糖。如果不及时摄入，血糖就会升高。对于很多糖尿病患者来说，由于不能及时分泌胰岛素，无法控制持续的高血糖。

所以糖尿病患者一定要循序渐进的运动，拉伸和慢跑热身，逐渐增加运动量。如果运动时说话困难，说话时会明显喘气，说明运动过度，要降低强度。而且运动后心率不能超过170减去年龄。

为了尽快恢复健康，糖尿病患者一定要积极做好日常护理，以加快病情的好转，避免一些不必要的伤害。糖尿病患者可以根据自己的实际情况，适当运动，提高免疫力，对抗疾病！