每次宝宝生病，都让我们特别紧张，特别担心。在秋天，你应该在感冒之前好好照顾自己。让我们互相了解一下。

1、

秋天最重要的是养肺，一定要注意饮食。因为天气的变化，总有点不舒服。我们应该有一个科学的饮食，如果我们营养良好，我们可以很好地预防感冒。

2、

秋天，天气干燥凉爽，有些人的手脚有时会特别冷，因为他们身体虚弱。秋天要经常用冷水洗脸，用热水泡脚。最好养成每天早晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，这样可以提高身体抵抗力，预防感冒。

3、

每天，我都要在室外锻炼。可以散步，打球，做体操，都可以提高身体免疫力。如果你经常锻炼，你就不会怕冷，这样感冒就不会传染给你。

有时候用生姜和红糖煮水也可以预防感冒。秋天干燥，多吃滋阴润燥，养肺，身体才会好。