林云华
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为什么总有疲劳感
发布时间：2023-01-31
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总有一种乏力的感觉，多见于体质虚弱、气血不足、脾虚的人。
平时工作压力较大，经常熬夜或长时间从事重体力劳动，饮食不规律，营养缺乏等原因导致气血不足；担心过劳、脾气损伤、调血无方或崩漏、脾虚、气血不足等也会导致疲劳；脾的主要生理功能是运化、控制血液、肌肉和四肢，所以脾气虚弱会导致疲劳和虚弱。
这种情况下，需要注意休息，合理饮食。每天补充瘦肉、蛋、奶和新鲜蔬菜水果，一般可以改善。还可以用补气血、温中健脾的中药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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