改善身体亚健康已经成为越来越多的现代人在生活中会关注的问题。主要是生活中不能很好的注意个人的身体变化，容易诱发严重的疾病。所以在生活中要经常改善亚健康。那么怎样才能远离亚健康的危害呢？治疗亚健康的方法是什么？

1.锻炼身体。运动是帮助人们远离亚健康的好方法。在运动过程中，患者可以改善体质，远离亚健康。同时，运动的种类很多，可以根据个人喜好选择最适合的疗法，减少亚健康对人体的危害。但是，使用运动疗法一定要有心理准备，不能只是一天半的运动，否则对改善亚健康没有任何作用。

2.饮食疗法。食物是补充身体营养最直接的方式，所以适合大多数患者在生活中使用。但由于不同的患者体质不同，所以大家最好在医生的帮助下适当进食，以免错误进食对患者的身心造成伤害。

3.药物治疗。药物治疗是比较专业的改善方法之一。这种方法适合严重亚健康的人。在生活中，选择适合自己的药并坚持下去，可以帮助大家彻底根治亚健康。因此，您不妨在生活中多注意药物的使用，选择合适的药物进行治疗。

最后，亚健康的治疗方法因人而异，在选择治疗方法时一定要多加注意，不要随便治疗亚健康。以避免错误治疗导致亚健康恶化的问题。另外，如果你在治疗亚健康的过程中有任何不适，最好能及时就医，以便医生帮助患者进行科学治疗。