最近回了趟老家。我老公虽然不大，但是我婆婆年纪挺大的，快七十了。这几天我观察婆婆上厕所很久了。后来问她便秘了，我就去带她去看医生，跟大家分享一下老年人便秘怎么办。

1、

每个人便秘的原因都不一样。我们需要知道便秘的原因，然后才能治疗。如果便秘严重，还可能引发脑血栓等心脑血管疾病。

2、

我带婆婆去看了中医。医生开了一些中药，我每天给婆婆煎着喝。除此之外，中医还告诉了我一些缓解便秘的小技巧。

3、

早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水。便秘时，顺时针揉揉肚子。也可以吃一些润肠通便的核桃、核桃粉等。

揉肚子的时候要顺时针揉，不要向后揉。如果有腹部疾病，不适合揉肚子。