肱骨骨折的功能锻炼包括握拳伸指锻炼、肌肉收缩锻炼和关节锻炼。

一、骨折早期可进行肌肉力量练习，如握拳伸指、伸展腕关节、肌肉收缩练习等。这些运动可以促进血液循环，防止肌肉萎缩。

二、骨折中期，在进行上述练习的同时可以进行肘关节的拉伸和屈曲，会逐渐过渡到肩关节的功能锻炼。

第三，骨折后期，当骨折已达到临床痊愈时，可进行肩关节练习，如肩关节外展、内旋、后伸练习等，可促进肩关节功能恢复。

因为每个人的病情不同，康复锻炼需要在专业医生或康复老师的指导下进行。