我是一名设计师，每天的工作很繁重。最近总感觉记忆力下降，每天都很困，反应很慢。有时会出现厌食，腹胀，便秘。我一直以为是因为工作压力大才没注意。但是前段时间也引发了心绞痛，所以匆忙去医院检查。医生的诊断告诉我是甲减，俗称甲减。这是一种内分泌失调，严重时甚至会导致死亡。

1、

还好医生告诉我甲减不严重，回家多注意饮食就能调整好。甲减患者在日常饮食中一定要少吃盐，因为吃盐可能会引起肿胀，加重自身水肿。所以我最近饮食很清淡。

2、

其次，甲减患者应多吃温和的食物，而不是生冷的食物。少吃冷饮，容易伤胃。可以吃一些肉类食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等。身体，如果碘含量不足，也会使甲状腺激素合成困难。所以你需要吃一些富含铁的食物，比如海带。

3、

甲减患者的血浆循环不畅，使得胆固醇非常高，对身体非常有害。所以甲减患者要注意控制自己的脂肪摄入量，不要吃那些高胆固醇的东西，比如动物内脏。日常生活中，可以多吃新鲜的水果蔬菜来减脂，比如苹果、葡萄等。

甲减不是很严重的时候，可以通过改善饮食来调节身体状况。需要定期去医院复查，合理安排日常生活，配合医生的治疗。