慢性咽炎是困扰人们正常生活的常见病。这种疾病的形成与我们的一些生活习惯密切相关，比如作息不规律，饮食不均衡等。下面简单介绍一下慢性咽炎的饮食。希望你对慢性咽炎的恢复有所了解。

慢性咽炎中医称为“虚火阻喉”。中医认为虚火咽喉痹多因热郁火，耗伤肺阴或肺肾阴，虚火发炎，咽喉失养所致。治疗以滋补肺肾、清热利咽为主。

慢性咽炎患者平时尽量避免过度说话、喊叫、唱歌等。多喝水，经常喝一些生津利咽的食疗饮料。

可食用:

1.尽量多吃含维生素C多的水果和蔬菜，如苹果、橘子、西红柿等。

2.平时注意多喝水(1500mL/天左右)，因为水可以帮助身体排毒，使身体各部分运转顺畅。

3.可以从饮食方面保养喉咙。比如用金银花、野菊花、胖大海泡茶，就是非常好的润喉药。此外，润喉糖、枇杷膏等。还能起到更好的辅助治疗效果。

避免进食:

1.少吃烟熏、烘烤、过冷和过热的食物。

1.不宜多吃炒货零食，如瓜子、花生等；

3.不宜多吃辛辣之品，如大蒜、芥末、生姜、辣椒等；

戒烟戒酒容易使咽喉黏膜发炎。

可见，良好的生活习惯对一个人的健康有着非常重要的影响。饮食习惯的调整不一定能让病有立竿见影的效果，但是良好的生活习惯和合理的饮食可以帮助我们从疾病中恢复过来，在一定程度上帮助我们的身体抵御疾病的骚扰。希望我们咽炎的朋友早日康复。