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糖尿病人很痛苦,要避免的事情很多。随着生活水平的提高,糖尿病患者的数量也在逐年增加。那么有哪些适合糖尿病人吃的蛋糕呢?
1.一种适合糖尿病人食用的蛋糕
如果糖尿病患者一定要吃蛋糕,一定要选择有代糖的蛋糕,少量食用。
蛋糕含有大量脂肪和糖。如果你经常吃,你会很容易感到饥饿。吃的时候会没胃口。长此以往,这会影响你对其他营养素和微量元素的摄入。蛋糕的营养成分过于单一,能量高,但并没有太多的营养价值。不能因为味道好就忽略营养问题。能量还是应该由一日三餐的主食提供,人体每天需要一定量的蛋白质、维生素和微量元素,这些都是维持健康不可或缺的。
蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等。它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质。吃起来很方便,是最常吃的糕点之一。普通大众都可以吃,糖尿病患者禁食。
2.绿茶奶油蛋糕的做法
材料:细砂糖12g,植脂末奶油100ml,蜂蜜红豆适量,鸡蛋2个,鲜奶16g,植物油16g,绿茶粉5g,普通面粉30g。
做法:将蛋黄用糖分好,依次加入植物油、牛奶、普通面粉、绿茶粉,拌匀,过筛,混合搅拌成蛋糕面糊备用。要送蛋白,必须用无水无油的容器。我通常用一个小的不锈钢盆。将蛋白打至湿起泡。将蛋白和面糊分三次混合,然后将蛋糕面糊倒入铺有锡纸或油纸的烤盘,尽量抹平,放入烤箱中层,175度烤20分钟。蛋糕出炉后,撕掉周围的烤纸,让蛋糕充分冷却。用一个直径6CM的圆形模切机(没有的话我自己用啤酒罐做的),在冷却后的蛋糕块上切出圆形的蛋糕块。将搅打好的奶油融化,送到可以糊的程度。我用的是植物脂肪甜品膏,本身就是甜的,不用加糖,就可以过了。
3.自制奶油的做法
做法:买一盒淡奶油,最好是雀巢的(其他的也试过,好像效果不好)。将淡奶油倒入容器中,用取蛋器朝一个方向搅打,搅打过程中分三次加入细沙糖。你放的糖越多,它就越好。你要持续打十五分钟以上才可以。或者用电动打蛋器(只需要2到4分钟)。