斑秃让很多人自信心受挫。有多少人因为这个病而感到抑郁？斑秃又叫圆秃，俗称鬼剃头。中医称之为油风鬼舔。其特点是头部突然出现圆形、椭圆形、非炎症性、非瘢痕性脱发，脱发区边界清晰，头皮光滑。很多病例在发病前都有长期的焦虑、不安、悲伤、精神紧张等神经精神创伤，那么斑秃患者应该注意什么才能快速好起来呢？这个问题大家一起来说吧。

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斑秃患者常因长期压力过大或经常出现负面情绪而患上此病。患者要想改善病情，就要多注意控制自己的不良情绪，多注意自己的精神状态。

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无论是斑秃患者还是重度脱发患者，在饮食上更要注意选择清淡的食物。油腻的东西只会加重自己的油脂分泌，使脱发和斑秃越来越严重。平时可以选择一些油腻的东西或者有生发功能的黑芝麻、何首乌。

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对于斑秃的很多治疗方法，其实是建议患者要有充足的睡眠。好好休息后，他们的精神状态和内分泌都会很稳定。另外，斑秃患者也要注意定期检查。医生会根据你的调理情况给你更有针对性的建议和意见。

斑秃多为无意或他人发现，无自觉症状。少数病例在发病初期可出现患处轻度异常感觉。患有这种问题的人应该更加注意减轻压力。