张宇
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女人抵抗力差可以打氨基酸吗
发布时间：2023-02-01
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女性抵抗力差，一般不建议直接服用氨基酸。氨基酸是属于静脉营养的药物，属于蛋白质类。如果单独使用氨基酸，它们不能以蛋白质的形式储存在体内。最好先补充葡萄糖，以葡萄糖为底释放能量作为补充。
抵抗力差需要全面的营养支持和均衡的饮食。蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理补充。多补充优质蛋白质，如鱼虾、瘦牛羊肉、鸡鸭肉等。应多补充新鲜蔬菜和水果、维生素、纤维素和矿物质元素。还要适当加强锻炼，增加有氧运动，促进身体血液循环，长期坚持，可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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