感冒多为病毒引起的急性呼吸道疾病。夏天天气炎热，冷热交替会引起感冒。今天，就让我给大家分享一下如何预防感冒。

1、

坚持用冷水洗脸的人更不容易感冒。被子要经常晒晒，可以抑制病毒的入侵。他们必须用肥皂或洗手液洗手，这样可以消毒。他们应该少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。

2、

洗手时，最好用流动的水而不是冷水来洗头。洗手的时候要把手掌和手指之间的缝隙洗干净。你要保证充足的睡眠，适当休息，按时吃药，不要延误治疗，减少感冒的发生。

3、

夏天吃的最好的食物是清淡的。尽量减少工作量，多休息，多吃能增强抵抗力的食物，比如生菜、菜花等。不要去人多的地方，也不要去公共场所，感冒了也不要疏忽大意。

流感高发期最好不要去人员密集的地方或公共场所。