闭经头痛是妇科常见症状，多见于中年女性。中年妇女没有月经时发生的头痛称为闭经头痛。但是，当月经再次来临时，头痛症状就会消失。中医认为这是血瘀所致，可以通过服用止痛剂缓解，也可以通过中医辨证治疗。平时可以吃点食物缓解头痛症状。那么，闭经头痛吃什么食物比较好呢？这将在下面详细解释。

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首先你要注意闭经头痛的饮食。应该多吃些滋补的食物，比如羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、枸杞、山药等。可以用桂圆、红枣和猪里脊肉一起熬汤，猪里脊肉洗净切块，红枣、龙眼肉洗净，放入锅中烧开水，加入猪里脊肉去血泡，捞出切块。将所有材料放入锅中，加入适量水，小火炖2小时。加盐调味后即可食用。

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其次，闭经性头痛要根据不同症状进行治疗。气血不足时，要吃鸡肉、枸杞等能补益气血的食物。因为血瘀引起的闭经，要注意活血化瘀，多吃具有活血通经作用的食物，如山楂、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子等。

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还是那句话，闭经头痛的时候，要避免吃一些食物，比如生冷食物，包括各种冷饮、凉性水果等。，以免引起血管收缩，加重血瘀，经血停止。不要吃一些刺激性食物，如大蒜、白萝卜、泡菜、榨菜等。吃多了会造成精血受损，闭经。

综上所述，我们知道闭经头痛吃这些食物比较好。女性闭经头痛时，要好好调养自己的月经，让其顺利恢复，这样闭经头痛就会消失。