痛经虽然不会致命，但也会给患者带来痛苦。女性对痛经的理解很深。月经期是女性特有的生理现象，经常会出现经期疼痛。很多女性认为痛经是月经的一部分。他们宁愿忍受痛苦，也不愿说出自己的痛苦。他们认为这是一种无法形容的痛苦。随着社会的发病和一些观念的更新，一些女性会面对这种痛苦，采取积极的自我保健，以保证自己的身心健康。

引起痛经的因素有很多。最常见的就是宫颈管狭窄会阻碍经期血液的流出，引起痛经。子宫发育不良造成子宫缺血，导致痛经。有些女性的子宫位置会出现异常，影响经血的通畅，导致痛经。或者精神因素会让一些女性对疼痛过度敏感。遗传因素也有一点关系。女性的内分泌因素也有一定的关系。子宫收缩过度或异常会引起痛经。

缓解痛经的方法可以是用食物补充雌激素。当人体的雌激素在经期处于最低水平时，对疼痛的承受力也处于最低水平，这使得女性经期的疼痛显得比其他任何疼痛都更难以忍受。通过补充雌激素，可以增加女性对疼痛的承受力，进而加热身体，加快血液流动。血流不畅会加重痛经。通过喝水、多穿衣服等方法让身体暖和起来，可以扩张血管，加快血流，进而缓解疼痛。热水泡脚也是一种暖身的方式，也可以缓解痛经，还可以低头高臀。痛经时可以跪在床上，抬高臀部，可以改善子宫的位置，便于经血流出，缓解疼痛和腰背部不适的症状。

所以经期泡脚是可以的，可以有效缓解痛经。泡脚时，女性可以在水中加入一些中药。中医认为，如果经期腹痛、有血块，可以调理血气，达到祛瘀止痛的效果。所以泡脚的时候要多选择入厥阴肝经的中药。如果经期小腹冷痛、手脚冰凉，可以用温经散寒的方法止痛。那么，足浴水中加入的中药应该主要是入足少阴肾经的中药。也要注意泡脚。太饱饿的时候不容易泡脚。患有严重心脏病和低血压的患者要注意了，因为用热水或温泉泡脚会增加患者患病的风险。糖尿病患者要注意水温。糖尿病患者不能正常感知温度，容易被烫伤。要特别注意水温。

痛经是女性非常常见的疾病，严重的痛经还会影响她们的正常工作和生活。痛经的女性可以根据自身情况选择如何泡脚，也可以多喝红糖水，加入适当的泡脚来缓解疼痛。但如果经期痛经严重，一定要引起足够的重视，及时去医院治疗，才不会对身体有害。