由于刚生完宝宝，很多宝妈身体都很虚弱，所以很容易生病，但是也不敢乱用药，因为会影响宝宝吃奶，尤其是口腔疾病让宝妈们很心疼。那么哺乳期牙龈肿怎么办？

牙龈肿痛是牙根的肿痛，牙龈周围的组织受到一定程度的损伤。牙龈肿痛通常是牙龈部位发炎引起的。孕妇哺乳期牙龈肿痛，很可能是因为营养不足。长期熬夜导致上火，最后牙龈肿痛。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，发现蛀牙后及时治疗。睡觉前不要吃任何甜食。应该多吃一些清胃火和内热的食物，比如南瓜、芹菜、萝卜等食物。

妈妈哺乳期不能吃药，也可以吃食物止痛。

1.哺乳期建议多喝白开水，多吃水果蔬菜，合理营养。也可以多喝排骨汤，鱼汤，这样奶更好。

2.产后妈妈的饮食要清淡，不要吃辛辣油炸油腻的食物，也不要吃刺激性的东西，比如辣椒和辛辣的调味料。少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等。，这些都容易引起上火。

3、食物应多吃含维生素C的蔬菜和水果，增加白菜、苹果、梨等。维生素C能增加身体抵抗力，治疗牙龈肿痛出血、牙龈溃烂、牙齿松动，预防贫血。如果出血多或有贫血迹象，应多吃富含铁的食物补血。

预防牙龈出血:

1.睡前不宜吃糖、饼干、淀粉等食物。

2、不吃硬的食物，少吃酸的、太冷的、太热的食物。

3.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯。

4、急躁，容易生气会诱发牙疼，所以豁达冷静为宜。