彭华
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阴虚应该吃什么东西补
发布时间：2023-01-31
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阴虚的人吃凉的东西滋阴。
中医认为阴虚导致上火，需要吃凉的食物。如糯米、绿豆、红豆、冬瓜、西瓜、雪梨、莲藕、柚子、火龙果、猕猴桃、银耳、木耳、枸杞、鸭肉、海参等食物。沙参、麦冬、五味子、玄参、花粉、生地黄等煎剂。具有很好的滋阴作用。
阴虚火旺者不宜吃油腻、甜食、油炸、辛辣刺激性食物。不要吃干果，以免加重阴虚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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