如果男性在生活中不注意自己的健康，就容易患上一些严重的男科疾病，其中性交疼痛就是一种常见的性功能障碍疾病，对男性的性生活质量影响很大。那么男性如何防止痛苦的性交呢？

男性性疼痛的预防知识；

第一，注意个人卫生

避免不洁性交引起的感染。我们知道泌尿系统炎症很常见。近年来，性传播疾病也有增加的趋势。非淋菌性尿道炎和前列腺炎的炎症引起充血，也会引起射精痛。所以要想预防，首先要注意性生活中的个人卫生，避免感染和性病。

第二，避免过度性生活

降低性生活频率，比如有的人性生活过于频繁，自以为年轻力壮，一晚上性生活两三次，特别容易引起一些充血，或者慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以要避免性生活过度，减少性生活次数。同时，在性生活中，不要太激烈，不要太粗暴，性生活要和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美好。

第三，戒掉一些烟酒

郝戒烟了，少喝了，喝多了，抽多了。时间长了，造成前列腺、精囊、尿道充血。在性生活中，射精疼痛也可能发生。另外，少吃辛辣油腻的食物。

四、及时检查和治疗。

如有炎症或泌尿生殖系统疾病，应尽早治疗。因为这些炎症或泌尿系统疾病都有可能引起射精疼痛。

第五，心理调节

有些人的情绪波动，生气或抑郁，导致人的气血筋脉不通，特别是肝经不通。中医认为睾丸是肝经的经脉。如果情绪波动，肝经郁结也会引起射精痛。平时多了解男性性疼痛的保健要点，可以大大减少这种情况的发生。

希望通过专家的精彩讲解，让大家知道如何预防性爱疼痛。因为性交疼痛是一种严重的性功能障碍疾病，希望大家在平时注意预防。一旦发现自己有性交疼痛的症状，要及时去医院检查治疗。