可以通过观察宝宝的身体状况和精神状况来判断宝宝是否发烧。

1.宝宝发烧时，身体很多部位都会出现发烧的症状。比如宝宝的脸、耳朵、脖子等部位的皮肤会发红，摸起来会很烫，身上的温度会比平时高。

2.宝宝发烧后，因为病毒侵入体内，会特别难受，整个人看起来特别无精打采，想睡觉。吃饭的时候食欲会下降很多，睡眠质量会受到影响，甚至会出现哭闹。

当宝宝出现上述症状时，需要用体温计测量。一旦发现宝宝发烧，需要及时治疗退烧。