刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
跑步小腿疼怎么办？
发布时间：2023-02-03
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
前几天开始锻炼，但是跑完之后第一次感觉到小腿疼痛。请问跑步腿疼怎么办？
跑步时腿疼是正常的。使用正确的跑步方法、姿势和跑前热身可以有效减少疼痛的发生。此外，局部按摩和热敷可以缓解疼痛中的腿痛症状。适当的休息也可以缓解疼痛。一段时间后，疼痛可以缓解。跑步前可适当注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
