芝麻的营养价值很高，经常吃芝麻对人体健康没有坏处。但吃芝麻时，也要适量进行，尤其是肥胖者。吃这类食物时，不宜吃得太多。芝麻热量高，吃多了对身体会有一些影响。芝麻的使用方法有很多。糖尿病可以吃芝麻吗？

很多人不知道糖尿病能不能吃芝麻。糖尿病人要全面注意饮食。当他们不能吃的时候，他们应该吃。糖尿病人选择含糖量高、消化不良的食物应减少。

糖尿病可以吃芝麻吗:

可以少吃点。但是要注意少吃能榨油的东西，因为热量太高，吃多了对血糖影响很大。

黑芝麻味甘、性平，有补肝肾、养血润燥的作用。特别适合肝肾不足引起的脱发、早白、皮肤干燥、便秘的中老年朋友。现代医学研究表明，黑芝麻含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1。B2，多种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素，可延缓衰老。

黑芝麻粉除了众所周知的乌发功能外，其实还有很好的抗氧化功能。由于芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等。，经常服用还能养血通便，绝对是爱美MM必备的日常保健美容食品。

芝麻富含不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。

护肤美容:经常吃芝麻可以保持皮肤嫩滑细腻。对于习惯性便秘的人来说，肠道内储存的毒素会伤害肝脏，造成皮肤粗糙。芝麻可以润肠通便治疗便秘，滋润皮肤。用节食减肥的人，会因为营养摄入不足，皮肤变得干燥粗糙。

糖尿病患者可以吃少量的芝麻，对他们没有太大的影响。但是，糖尿病人在吃芝麻的时候，也需要注意方式方法。不能直接吃，对身体会有一些影响。