朱航
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高血脂的饮食要注意哪些
发布时间：2023-02-03
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父亲去医院检查，发现血脂比较高。医生说我们应该严格控制饮食。请问高血脂的饮食要注意什么？
高血脂人群需要严格控制饮食，低盐低脂低能量，限制总热量摄入。主食要维持人体必要的生理活动，主要是碳水化合物和复合碳水化合物，来源于谷类、薯类和各种粗粮。严格限制油炸食品、甜点、蜂蜜、高糖饮料等饮料的摄入。血脂高的时候要控制饮食，少吃高饱和脂肪酸或高胆固醇食物，如肥肉、动物油、油炸食品、膨化食品、动物内脏、蟹黄等食物，多吃少吃。对于胆固醇低、蛋白质含量高的食物，如鱼、禽、蛋清等，尽量使用花生油、菜籽油、葵花油等植物油作为食用油，并增加蔬菜水果的量，补充维生素和膳食纤维。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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