很多患者不知道牙龈肿了怎么办。其实牙龈肿痛最重要的是要及时治疗。目前治疗牙龈肿痛主要是抗生素疗法，辅以手术。一般医生会根据患者的身体状况和检查结果选择合适的治疗方法。治疗牙龈肿痛的过程往往是痛苦而漫长的，需要患者在治疗过程中保持良好的心态，不要急躁，才能有好的治疗效果。

一般来说，牙龈肿痛是一种非常复杂的疾病，由多种因素引起，包括口腔卫生不良、免疫系统疾病、病毒感染、不良生活习惯等。

对于牙龈肿痛，积极预防很重要，这就要求人们要有健康的生活意识，多学习医学知识，养成定期去医院体检的良好生活习惯。同时要时刻注意身体的变化。

预防牙龈肿痛也需要在日常生活中特别注意。一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，时刻保持积极乐观的心态，多做体育锻炼，多接触大自然，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，防寒保暖。这些都很重要。

对于牙龈肿痛的预防，也要特别注意饮食。平时要加强营养补充，多吃新鲜蔬果，尽量清淡。千万不要吃辛辣油腻的食物，多喝水，少吃多餐，主食多吃粗粮，最重要的是不抽烟不喝酒。这样会让患者的病情更加严重，也会降低患者的身体抵抗力。因此，人们应该特别注意这一点。