通常引起心肌缺血的常见原因有:抽烟喝酒、肥胖和活动量少的人容易生病。同时，心肌缺血与心脏的寿命密切相关。严重的话可能会造成生命的危险，导致生命的终结。心肌缺血也是一种严重的疾病。通常情况下，肥胖、不爱运动、经常抽烟喝酒的人发病率很高。如果情况严重，他们会有生命危险，那么如何预防心肌缺血呢？跟大家分享一下吧。

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首先你要饮食清淡，多吃水果蔬菜，这样可以提高身体的抵抗力，养成多喝水的好习惯。对于心肌缺血的患者来说，血液中有丰富的水资源也是非常有益的。此外，多喝绿茶，吃黑木耳，有助于降低血粘度，改善心肌缺血。

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或者合理的饮食，低盐低脂，多吃蔬菜的清淡饮食，比如西红柿胡萝卜，可以提高身体的抵抗力。每天多喝水，使血液中含有丰富的水资源，还具有利尿的作用，有助于患者心肌缺血的治疗。

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日常生活中，尽量保持心态平和。不要大喜过望，激动不已。同时要保证充足的睡眠，不要太累。你要适量做一些舒缓放松的运动，让紧张情绪得到化解，而且可以促进心肌的血液循环，比如散步或者轻活动。

在生活中，要注意调节自己的情绪，不要过于激动和悲伤，不要让自己的身心过于漂浮。要养成良好的睡眠和休息时间，不要过度劳累。记住它。