脸上出现痘痘和黑头，属于正常现象。它是一种皮肤病，有痤疮和黑头。不要太担心，但要保持愉快的心情。随着科学的进步，社会的发展，经济的崛起，现在的生活水平越来越好，对美的追求也越来越高。每个人都想拥有一张白皙干净的脸，要正确去除。不要盲目使用药膏，会导致皮肤。

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对于脸上的痘痘和黑头，饮食要合理。不要吃刺激性食物、高脂肪食物、油腻食物、油炸食物、辛辣食物、高蛋白食物和垃圾食物。吃这些食物会让这些事情变得更糟，还会复发，所以要合理饮食，清淡饮食。

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脸上长痘痘、黑头的患者，饮食要清淡，多吃新鲜水果，补充维生素，多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅，防止便秘，也会让皮肤越来越差。他们应该通过听声音来休息，不要熬夜。

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长黑头可以用一些去黑头的产品，但是不能多用，会让毛孔变大。可以用一些盐水洗脸祛痘，也可以用去黑头，但是不要太用力，不然会让皮肤很薄，容易长斑，各种并发症。

脸上长痘痘和黑头的原因有很多，可能和患者的肤质有关。压力过大、饮食不规律、滥用化妆品都会导致皮肤恶化，所以要选择适合自己的护肤品。