大家对缺铁性贫血应该不陌生。顾名思义，缺铁性贫血是人体铁供应不足而导致的贫血。朋友怀孕，胎儿需要从母体吸收大量营养。如果此时母亲的营养不足，孕妇很可能会贫血。孕妇的健康会直接影响胎儿的健康。可见孕妇贫血很严重，需要及时补血。因为孕妇不能随便吃药，所以食疗成了治疗孕妇贫血的最佳方法。生活中也有很多补血的食谱，非常适合孕妇。接下来给大家介绍几个适合孕妇的补血食谱，希望能给患有缺铁性贫血的孕妇一些帮助。

孕妇缺铁性贫血食谱:木耳虾仁皮蛋。黑木耳、虾皮等。两个鸡蛋，先把黑木耳放在水里泡一下。同时将鸡蛋打入碗中，加入一些虾皮，将鸡蛋搅拌均匀。然后等油热了，把鸡蛋炒一下，放在碗里。然后把黑木耳撕成小块，把黑木耳炒熟，等黑木耳快熟的时候，加入事先炒好的鸡蛋一起炒。黑木耳有很好的补血作用。鸡蛋和虾皮也富含蛋白质，非常适合缺铁性贫血的孕妇食用。

孕妇缺铁性贫血食谱:小米红糖粥。锅中加入适量的水，在水即将沸腾的时候将小米洗两遍，然后倒入锅中，用勺子搅拌，盖上盖子，然后用小火慢慢煮开。小米熟了就关火，吃的时候加适量红糖，补血效果会更好。小米不仅有健胃的功效，还有滋阴补血的功效，所以也是孕妇补血的理想食物。

孕妇出现缺铁性贫血症状后，应引起重视，及时补血，以免对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇在孕期一定要注意饮食，不仅要营养充足，还要营养均衡。孕妇在孕期也容易便秘，所以孕妇在饮食上需要多吃香蕉、苹果、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，可以预防便秘。