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李奇蕊
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知识库 糖尿病人吃稀饭
糖尿病人吃稀饭
发布时间:2023-02-01
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糖尿病患者应该更加注意饮食。临床上很多糖尿病患者喜欢吃粥,这是不对的。糖尿病患者不宜吃粥,粥会使血糖升高。原因是粥含糖量高,容易消化,会使血糖迅速升高,造成严重危害。所以糖尿病患者不应该吃粥,但是关于糖尿病患者应该吃什么,有以下几点。

一、糖尿病患者宜吃干米饭,主要是粗粮的干米饭,包括高粱米、小米或荞麦和馒头,花卷或玉米饼、红豆青等面食。绿豆、黑豆等粗粮。

第二,糖尿病患者要多吃绿叶蔬菜。你每顿饭可以吃一磅蔬菜。蔬菜中含有大量的矿物质、必需氨基酸等营养成分,有助于降低血糖,保证人体的营养。它们是一种非常好的食物。

第三,糖尿病患者如果吃粥,应该在饭后半小时进行一些体育锻炼,以降低血糖,否则可能是血糖的升高导致一些严重并发症的发生和发展。

所以,通过以上几点的分析,糖尿病患者不宜吃粥,而应该吃一些粗粮搭配绿叶蔬菜。


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