高血脂患者可以通过以下方式降低血脂:

第一，饮食控制。避免高脂肪饮食、油炸食品和坚果；做饭时少用油。清淡饮食，低脂低热量饮食。

第二，做运动。一般可以通过有氧运动来改善血脂。目前，有氧运动可以显著改善低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇和甘油三酯的水平。

第三，合理用药。在医生的监督和推荐下，选择合适的降脂药物。如果患者有低密度脂蛋白胆固醇，或者总胆固醇水平升高的高血脂，一般推荐他汀类药物，医生会设定个体化的标准值。