如果婴幼儿的营养没有及时补充，6个月后不吃辅食或吸收不好，很容易出现营养不良的症状。婴儿的健康成长无疑是每个父母都非常关心的问题。当你看到别的宝宝都很羡慕，希望自己的宝宝也能这样的时候，你就要注意宝宝的营养补充了。

1.胡萝卜蔬菜肉末粥。配料:胡萝卜、青菜、猪肉末、大米、香油、亚麻籽油。做法:取适量胡萝卜、青菜洗净，然后切碎；将适量的干净大米放入锅中，胡萝卜和肉末一起放入锅中，加入适量的水。先用大火烧开水，再用小火煮30分钟左右。准备出锅的时候，把切好的菜末倒进锅里，滴几滴亚麻籽油。这种粥制作简单，营养丰富，可以满足婴幼儿对多种营养元素的需求。

2、胡萝卜木耳肉末粥。原料:大米、胡萝卜、木耳、青菜、猪肉末、植物油。做法:黑木耳用温水洗净，切碎，胡萝卜和青菜洗净，切碎；用锅将大米煮成粥备用。将猪肉末用植物油翻炒，然后加入胡萝卜和木耳，翻炒几分钟，然后加入青菜叶，再加入适量的水。水烧开后，将适量煮好的粥放入锅中，一起煮。炒菜时要不停搅拌，以免粘锅。等到木耳和胡萝卜熟了。翻炒可以让粥更香，促进宝宝的食欲。

这两种congees不仅有蔬菜和肉类，还能很容易被宝宝吸收，让宝宝营养得到补充，健康成长。婴幼儿在一岁之前最好不要吃盐。要加的话只能加一点点。不要添加太多，对宝宝身体不好。多给宝宝喝水，补充身体水分，或者榨点果汁给宝宝喝，给宝宝补充维生素，晒晒太阳，对身体有好处。