张忠
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脂肪肝如何消除
发布时间：2023-02-04
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一直觉得身体没什么问题，但是检查后发现脂肪肝。怎么消除脂肪肝？
如果只是轻度脂肪肝，就需要控制饮食，增加运动来消除脂肪肝，得到有效的治疗。平时需要在日常生活中注意，主要是清淡易消化的时候。多吃新鲜蔬菜水果，以绿色粗纤维食物为主，多喝水。避免使用一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是动物内脏、蛋黄等。同时需要注意适当的选择，增加各种运动，这样就可以
消除脂肪肝的方法如下:1。饮食调节:避免暴饮暴食脂肪类食物，如各种脂肪类食物、油炸食品等，限制摄入。增加食物中新鲜蔬菜、水果、粗粮、纤维素的摄入。二、生活习惯调理:规律作息，避免劳累熬夜，坚持体育锻炼，调整心态，避免不良情绪的长期刺激。三、药物治疗:对于肝功能异常者，需遵医嘱使用保肝药物等治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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