夏季天干燥，常因受凉和烟酒过度消耗而引起咽痛、咽干、瘙痒、吞咽疼痛、声音嘶哑，总是影响工作、学习和心情。声音嘶哑咳嗽的日子很痛苦。现在让边肖教你如何预防咽炎。

1、

有一点任何时候都不能忘记，那就是多喝水。最好用盐水熏蒸喉咙，这也是预防疾病的好方法。白开水也可以，很重要。

2、

避免过度用声，注意休息，减少用力，适当运动。

3、

注意饮食，戒烟戒酒。吸烟和酒精刺激咽喉，损害身体机能，散发刺激性气味，导致室内湿度降低。

可以适当喝花茶，对咽炎有一定疗效。