吴春波
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睡觉做梦是什么原因
发布时间：2023-01-31
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睡觉时做梦可能是精神压力过大，也可能是白天受到惊吓。表现为精神不稳定，晚上睡觉会做梦。
在平时，要营造良好的心理氛围。如果你受到惊吓，你也需要学会及时放松。如果晚上长时间做梦，会影响睡眠质量。还需要从生活的各个方面进行调整，避免给自己太大的压力，睡前合理放松。必要时也可以服用一些改善睡眠的药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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