到了一定年龄，尤其是老年，各种疾病接踵而至。这是很正常的事情。人老了，身体状况不如年轻时。黄斑变性是衰老的自然结果。此时视网膜会逐渐退化变薄，视力会继续下降。患者一定要重视。那么，黄斑变性吃什么叶黄素呢？让我们一起来看看吧！

年龄相关性黄斑变性被称为致盲杀手。黄斑患者缺乏叶黄素，需要补充大量叶黄素。叶黄素不仅能提高人视网膜色素上皮细胞吞噬酶的活性，还能增强代谢产物对视细胞的清除作用。补充一些叶黄素可以改善年龄相关性黄斑变性导致的失明。

黄斑患者为什么需要补充叶黄素？因为人眼视网膜黄斑变性是黄色的，因为含有叶黄素。叶黄素是我们视网膜中不可或缺的重要营养素。叶黄素具有很强的抗氧化和紫外线吸收功能。叶黄素可以保护视力。

建议黄斑患者在平时饮食中补充叶黄素，通过补充叶黄素保护视力。患者可以多吃深绿色、黄色和橙色的蔬菜或水果。都富含叶黄素。另外，患者可以多做户外运动，不要总是呆在家里，出去走走，放松一下。

黄斑患者应注意不要吸烟和吸二手烟。平时患者要注意劳逸结合，合理用眼，经常按摩眼部，多注意休息。黄斑变性一旦出现视力模糊等症状，建议患者到正规医院眼科就诊，以免耽误病情。在治疗过程中，患者应听从医嘱，配合治疗。