现在秋转冬，冷空气不断来袭，最容易感冒，并伴有咽喉发炎、发烧。我该怎么办？吃药？最好不要。是三分毒。那么，从食疗的角度来说，喉咙发炎吃什么样的食物好呢？接下来，边肖将为您详细介绍这方面的内容，感兴趣的朋友可以来看看。

喉咙发炎吃什么食物好？

1.首先，我推荐吃雪梨。悉尼的好处就不用说了吧？清热润肺，止咳化痰，清心降火，解毒等。不过冬天建议搭配川贝清蒸或者冰糖雪梨炖着吃，不那么凉。温柔点。

2.然后吃一些富含维生素C的水果，如柠檬、西红柿等。因为你的喉咙发炎了，你会咳嗽。如果你咳嗽，你的喉咙会受损。这时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复了。

3.多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于咽喉的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

4.用水喝蜂蜜。蜂蜜很滋润，不仅可以润肺止咳，还具有抗菌、消炎、生肌的作用。蜂蜜可谓“润喉之王”

专业提醒:喉咙痒意味着发炎。不要吃辛辣、油炸、红烧口味重的食物。尽量清淡，不然别说水果，吃药也不管用。

那就是这篇关于“喉咙发炎吃什么食物好”的文章的介绍。注意:喉咙痒要多喝水。你可以在水中加入一些盐、蜂蜜或柠檬。但是不要喝太多，不然会增加肾脏的负担！