水果在我们的生活中很常见，不同的水果对不同的疾病有不同的作用。那么胰岛素高的时候应该吃哪些水果呢？下面我们就来看看高胰岛素应该吃哪些水果吧。边肖推荐了五种最适合高胰岛素人群的水果。下面我们一起来看看，希望对大家有所帮助。

吃五种水果很容易提高胰岛素水平。

1.樱桃:味甘，性温。经常食用甚至可以补充人体所需的铁量，在一定程度上促进血红蛋白的再生，有补中益气的作用。另外，多吃这种水果可以有效提高肾小球对尿酸的过滤，同时可以大大减少肾小管对尿酸的重吸收。

2.西瓜:，由于其含水量很高，具有除烦解渴、消暑通便的作用。此外，还能有效预防高血压、肾病、心脏病等疾病。但是有些人。如慢性肠炎、胃炎患者不宜多吃，否则会出现消化不良或腹泻。

3.苹果:苹果有生津润肺、开胃醒酒的功效。大量研究还发现，经常吃一些苹果，可以有效防止人体血液中胆固醇含量过高，对一些患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病的患者非常有益。

4.香蕉:饮食中多吃可加速肠胃的蠕动，有清热解毒、润肺止咳的功效。最近的一项研究表明，香蕉中有很多成分，比如泛酸。这些成分可谓“快乐荷尔蒙”，能有效缓解人的不安情绪。

5.梨:多吃梨，对一些体弱患者、动脉硬化或肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。但是梨也不能吃太多，因为梨性寒助湿，吃多了会伤脾胃。所以，有些脾胃虚寒，怕冷的人要少吃。

什么样的水果胰岛素含量高？以上内容已经详细介绍了五种能有效增加人体内胰岛素的水果，大量事实充分证明，经常食用的效果确实非常好。另外，如果想改变高胰岛素的情况，也可以通过药物、饮食、运动来缓解。