缺钙会有以下后果:

1.缺钙会导致患者的舌头、嘴唇、手和脚麻木和刺痛。

2.缺钙会对皮肤有一定的影响。患者会出现头发干燥、皮肤干燥、皮肤表面有鳞屑等症状。

3.缺钙会导致四肢抽搐，全身肌肉疼痛。

4.严重缺钙还会导致精神问题，如嗜睡、焦虑、抑郁等。

生活中多吃富含钙的食物，可以在阳光下做一些有氧运动，补充维生素D复合物，促进身体对钙的吸收。