1.冬天吃羊肉有什么好处？

1.1.补肾

据《本草纲目》记载，羊肉有补中益气、补肾益气的作用。也是人们冬季进补的重要食材之一。

1.2、养生

羊肉性温，益气养阴，温中补虚，开胃强身。现代中医认为，适时多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，还具有祛湿、避寒、暖心和胃的作用。

1.3.防癌抗癌

研究表明，羊肉中有一种抗癌物质CLA，这种叫做CLA的脂肪酸可以抑制癌细胞的生长。可用于治疗皮肤癌、结肠癌和乳腺癌。

1.4、不易发胖

羊肉富含蛋白质和维生素。但是它的脂肪熔点是47度，而人的体温是37度。吃了之后只吸收营养而不吸收脂肪，不容易长胖。

2.糖尿病人冬天吃羊肉汤吗？

其实糖尿病人可以吃羊肉，但是不能多吃，要少吃。中医认为，羊肉性热，多吃热的食物容易上火，反而会加重糖尿病。吃火锅建议多吃蔬菜、瘦肉、主食、芝麻酱(油太多)。冬天吃火锅是很多人的最爱，但是糖尿病人吃火锅有一些限制。看他们舌苔黄不黄，有没有“上火”的症状来确定能不能吃火锅。医生给糖尿病患者的建议是，注意多吃绿叶蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等。，同时少吃富含淀粉的蔬菜，如土豆、藕片等。如果血糖控制得好，可以在两餐之间吃一些水果，如柚子、猕猴桃等。

3.糖尿病人冬天吃什么？

3.1.增加饮食中的膳食纤维含量，多吃蔬菜、麦麸、豆类和全谷物，注意补充维生素和无机盐(即矿物质)。

3.2.每天喝2,000ml左右的水，保持尿路清洁，减少泌尿系统感染的机会。

3.3.冬天可以多吃羊肉、姜汤等可以御寒的食物，避免身体受到寒冷的刺激。还可以多吃蛤蜊苦瓜汤、山药莲子汤、山药枸杞蒸鸡等。

3.4.有些蔬菜对糖尿病患者也有好处，如菠菜，能促进胰岛素分泌；香菇这种高蛋白低脂肪的食物，还能降低血糖和血脂。西红柿，含糖量低，有防癌抗癌作用。这些蔬菜适合糖尿病人经常食用。

3.5.糖尿病人也要养成冬天多喝汤的习惯。鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸，溶解度高，易吸收，能有效增强抵抗力。

3.6.保持一定的运动量，改善局部血液循环，促进新陈代谢，防止血糖升高。

3.7.随时监测血糖，坚持在医生指导下服用降糖药物，达到控制目的。