前列腺对男性来说非常重要。它不仅具有排尿的功能，更重要的是可以激发精子的活力，提高精子的存活率。很多男性最关心的是如何保护自己的前列腺。具体方法有哪些？想了解这些知识，请跟随男科专家一探究竟！

至于如何保护前列腺，不妨试试以下方法:

每天多喝水。可通过排尿冲洗尿道，促进前列腺液排出，预防前列腺感染。喝水过少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生极其不利的影响。

不要憋尿。憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺。天气冷了以后，很多人晚上都不想小便。结果他们忍住了，却不知道这可能会导致排尿困难和尿潴留。

戒烟和辛辣食物。烟酒辛辣刺激前列腺和尿道，还可引起前列腺和膀胱颈充血水肿。

局部保暖。冷交感神经兴奋性增强，导致前列腺收缩，腺管和血管扩张，充血。所以要根据天气变化及时添加衣物，注意局部保暖，保护前列腺。

最后要提醒男性朋友不要久坐。特殊办公室的白领。同时，尽量避免骑自行车等跨骑运动。这些动作会压迫前列腺，导致前列腺充血，所以要避免长时间骑自行车。避免打麻将、扑克、看电视等。很长时间了。伏案工作的人或者需要长途汽车的人，要注意每隔一段时间起来运动一下。

在上面的文章中，专家已经教你如何保护男性的前列腺。希望你能记住这些保护方法，并在日常生活中遵循，这样就不会那么容易得前列腺炎，对自己的身体也有好处。但是，如果确诊为前列腺炎，也不用太担心。去正规医院治疗还是可以治好的。