性交后尿频，可能是因为细菌附着在尿道口，性交时挤压，导致细菌进入尿道，发生尿道炎、膀胱炎。

首先要及时清洗，然后可以外用一些药膏，或者用高锰酸钾溶液清洗。同时，新内衣要及时更换。并且注意保暖，不要感冒。要有健康的性生活，我们应该养成良好的个人卫生习惯。

如果不是以上原因造成的，那么就要及时去医院，通过全方位的检查找出原因，然后按照医嘱进行治疗。

期间要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体恢复。