我家邻居老郑大叔前阵子发现腿上长了一块牛皮癣。他特别担心，去了很多地方。听说光买药就要好几千。我的表弟是一名医生。表哥说牛皮癣治疗起来很麻烦，但是可以预防。她还告诉我预防牛皮癣的“三招”。我觉得有用。跟大家分享一下吧。

1、

现在社会上污染特别严重，这些都对人体有影响。预防牛皮癣也要注意这一点。建议采取一些有效的自我防护措施。比如新装修的房子，住之前要通风一段时间，少吃人工饲养的动植物，避免激素诱发牛皮癣。

2、

保持愉快的心情是预防任何疾病的关键，牛皮癣也不例外。人的情绪变化与健康密切相关。预防牛皮癣要保持平和的心情，愉快的心情在一定程度上可以保证人的健康。建议大家不要跑题，放松心情。

3、

注意饮食营养:微量元素的缺乏也与银屑病有关。建议一定要注意营养补充。科学饮食，不挑食，不厌食。多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，避免打乱自己的正常饮食。

一旦发现牛皮癣，要及时治疗。